有哪些送给 20 岁的年轻人的建议?

作者:Ryan Lu
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我的建议是:千万不要为了一昧取悦他人而自我牺牲。


在心理学范畴有人提出过一个理论叫“自我分化”(differentiantion of self),其理论大致是说一个人在人际交往中,能够同时体验到亲密感和独立性的能力。

年轻人(至少在我在20岁的时候)最大的问题就是自我分化的水平很低,很多行为只能依据情绪反应,非常容易依赖他人的情绪反应,非常容易产生融合状态,表现就是非常非常害怕得罪人,今儿非常迁就他人的要求,希望以此获得亲近和依赖,而这种为了取悦他人的迁就,甚至严重到了自我牺牲的程度。

非常害怕自己说错话,经常会用道歉的言辞,会因为别人(老师,同学,恋人)的一个表情或者一句话就陷入极大不安中。但越是这样,就越会犯下错误。其实回头想想,在那个年纪的时候,也许学习能力已经达标,但情感的独立性水平太低。我们以为离开的别人就无法生存,但未来人生几十年,你必须学会你所以为的那些情感寄托终究会一个个离去,而你会成为他人的依赖。

在此之前,你应该尽早学会表现出一个坚定的自我,而不会为了身边的人(比如,取悦父母,家庭和睦,寝室安宁,班级友爱,情侣和谐)导致你的情绪被他人支配,或者在他人的“胁迫”(或者所谓善意的胁迫)下自我牺牲。请学会说不。

这个道理我一直到30岁才想明白,吃了很多很多苦。其实,你所以为的牺牲,其实在别人眼中一文不值。